體能測試、崗位適應(yīng)性測試項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)
2025年國家綜合性消防救援隊(duì)伍面向社會(huì)公開招錄消防員公告已發(fā)布，2025版再次調(diào)整的體能測試、崗位適應(yīng)性測試怎么考？考什么？來看這里！
需要注意的是，新的考核標(biāo)準(zhǔn)由原來的4項(xiàng)必考調(diào)整為除1000米必考外，其余3組項(xiàng)目中，二選一，因而2025年最新示范教學(xué)請(qǐng)看下文。
01
體能測試
體能測試包括1000米跑、原地跳高和立定跳遠(yuǎn)兩項(xiàng)任選一項(xiàng)、單杠引體向上和俯臥撐兩項(xiàng)任選一項(xiàng)、10米×4往返跑和100米跑兩項(xiàng)任選一項(xiàng)。
必考項(xiàng)目
1000米跑（分、秒）
1、考核方式：分組考核。
2、考核程序：在跑道或平地上標(biāo)出起點(diǎn)線，考生從起點(diǎn)線處聽到起跑口令后起跑，完成1000米距離到達(dá)終點(diǎn)線，記錄時(shí)間。
3、考核成績：考核以完成時(shí)間計(jì)算成績。得分超出10分的，每遞減5秒增加1分，最高15分。海拔2100-3000米，每增加100米高度標(biāo)準(zhǔn)遞增3秒，3100-4000米，每增加100米高度標(biāo)準(zhǔn)遞增4秒。
原地跳高 立定跳遠(yuǎn)
二選一
1
原地跳高（厘米）
1、考核方式：單個(gè)或分組考核。
2、考核程序：考生雙腳站立靠墻，單手伸直標(biāo)記中指最高觸墻點(diǎn)（示指高度），雙腳立定垂直跳起，以單手指尖觸墻，測量示指高度與跳起觸墻高度之間的距離。兩次測試，記錄成績較好的1次。
3、考核成績：考核以完成的跳起高度計(jì)算成績。得分超出10分的，每遞增3厘米增加1分，最高15分。
2
立定跳遠(yuǎn)（米）
1、考核方式：單個(gè)或分組考核。
2、考核程序：在跑道或平地上標(biāo)出起跳線，考生站立在起跳線后，腳尖不得踩線，腳尖不得離開地面，兩腳原地同時(shí)起跳，不得有助跑、墊步或連跳動(dòng)作，測量起跳線后沿至身體任何著地最近點(diǎn)后沿的垂直距離。兩次測試，記錄成績較好的1次。
3、考核成績：考核以完成跳出長度計(jì)算成績。得分超出10分的，每遞增5厘米增加1分，最高15分。
單杠引體向上 俯臥撐
二選一
1
單杠引體向上
（次/2分鐘）
1、考核方式：單個(gè)或分組考核。
2、考核程序：按照規(guī)定動(dòng)作要領(lǐng)完成動(dòng)作。引體時(shí)下頜高于杠面、身體不得借助振浪或擺動(dòng)、懸垂時(shí)雙肘關(guān)節(jié)伸直；腳觸及地面或立柱，結(jié)束考核。
3、考核成績：考核以完成次數(shù)計(jì)算成績。得分超出10分的，每遞增2次增加1分，最高15分。
2
俯臥撐
（次/2分鐘）
1、考核方式：單個(gè)或分組考核。
2、考核程序：按照規(guī)定動(dòng)作要領(lǐng)完成動(dòng)作。屈臂時(shí)肩關(guān)節(jié)高于肘關(guān)節(jié)、伸臂時(shí)雙肘關(guān)節(jié)未伸直、做動(dòng)作時(shí)身體未保持平直，該次動(dòng)作不計(jì)數(shù)；除手腳外身體其他部位觸及地面，結(jié)束考核。
3、考核成績：得分超出10分的，每遞增6次增加1分，最高15分。
10米×4往返跑 100米跑
二選一
1
10米×4往返跑（秒）
1、考核方式：單個(gè)或分組考核。
2、考核程序：在10米長的跑道上標(biāo)出起點(diǎn)線和折返線，考生從起點(diǎn)線處聽到起跑口令后起跑，在折返線處返回跑向起跑線，到達(dá)起跑線時(shí)為完成1次往返。連續(xù)完成2次往返，記錄時(shí)間。
3、考核成績：考核以完成時(shí)間計(jì)算成績。得分超出10分的，每遞減0.1秒增加1分，最高15分。高原地區(qū)按照上述內(nèi)地標(biāo)準(zhǔn)增加1秒。
2
100米跑（秒）
1、考核方式：分組考核。
2、考核程序：在100米長直線跑道上標(biāo)出起點(diǎn)線和終點(diǎn)線，考生從起點(diǎn)線處聽到起跑口令后起跑，通過終點(diǎn)線記錄時(shí)間。搶跑犯規(guī)，重新組織起跑；跑出本道或用其他方式干擾、阻礙他人者不記錄成績。
3、考核成績：得分超出10分的，每遞減0.3秒增加1分，最高15分。高原地區(qū)按照上述內(nèi)地標(biāo)準(zhǔn)增加1秒。
備注：
1.體能測試總成績最高40分，單項(xiàng)未取得有效成績的不予招錄。
2.高原地區(qū)應(yīng)在海拔4000米以下集中組織體能測試。
3.高原地區(qū)消防員招錄中“原地跳高、立定跳遠(yuǎn)、單杠引體向上、俯臥撐”按照內(nèi)地標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。
4.測試項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)中“以上”“以下”均含本級(jí)、本數(shù)。
02
崗位適應(yīng)性測試
崗位適應(yīng)性測試包括負(fù)重登六樓、原地攀登六米拉梯、黑暗環(huán)境搜尋和拖拽四項(xiàng)考核內(nèi)容。
負(fù)重登六樓
1、考核程序：考生佩戴消防頭盔及消防安全腰帶，手提兩盤65毫米口徑水帶，從一樓樓梯口登至六樓樓梯口。記錄時(shí)間。
2、成績?cè)u(píng)定：
原地攀登六米拉梯
1、考核程序：考生穿著全套消防員防護(hù)裝具，扣好安全繩，從原地逐級(jí)攀登架設(shè)在訓(xùn)練塔窗口的六米拉梯，并進(jìn)入二樓平臺(tái)。記錄時(shí)間。
2、成績?cè)u(píng)定：
黑暗環(huán)境搜尋
1、考核程序：考生穿著全套消防員防護(hù)裝具，從長度為20米的封閉式L型通道一側(cè)進(jìn)入，以雙手雙膝匍匐前進(jìn)的姿勢從L型通道另一側(cè)穿出。記錄時(shí)間。
2、成績?cè)u(píng)定：
拖拽
1、考核程序：考生佩戴消防頭盔及消防安全腰帶，將60公斤重的假人從起點(diǎn)線拖拽至距離起點(diǎn)線10米處的終點(diǎn)線（假人整體越過終點(diǎn)線）。記錄時(shí)間。
2、成績?cè)u(píng)定：
備注：
1.崗位適應(yīng)性測試單項(xiàng)成績未達(dá)到“一般”標(biāo)準(zhǔn)的不予招錄。
2.高原地區(qū)應(yīng)在海拔4000米以下集中組織適應(yīng)性測試，海拔2000-3000米，每增加100米高度標(biāo)準(zhǔn)遞增3秒，3100-4000米，每增加100米高度標(biāo)準(zhǔn)遞增4秒。
