清晨，陽光初照，特訓班成員們便開啟了活力滿滿的一天。首先進行的是1000米晨跑訓練，大家步伐整齊、節(jié)奏有力，在奔跑中喚醒身體機能，為后續(xù)的訓練做好充分準備。
晨跑結束后，稍作休整，隨即投入到原地著全套滅火戰(zhàn)斗服訓練中。成員們?nèi)褙炞?，按照?guī)范流程迅速且準確地穿戴好戰(zhàn)斗服，每一個動作都力求熟練精準，旨在能在關鍵時刻以最快速度完成著裝，投入滅火救援行動。
經(jīng)過上午緊張的訓練，下午迎來了3公里訓練項目。特訓班成員們不畏烈日，在跑道上揮灑汗水，你追我趕，不斷挑戰(zhàn)自我體能極限，進一步提升耐力與體能素質(zhì)。
當夜幕降臨，特訓班的訓練仍在繼續(xù)。晚上組織了負重假人訓練，模擬真實救援場景下搬運被困人員的情況。成員們咬緊牙關，克服重重困難，扛起假人穩(wěn)步前行，鍛煉在負重情況下的行動能力以及救援技巧，為日后應對各類消防救援任務積累寶貴經(jīng)驗。
這一日的特訓，從晨跑到各項專業(yè)技能訓練，全方位錘煉了消防特訓班成員們的身體素質(zhì)與業(yè)務能力，他們正向著成為更優(yōu)秀的消防戰(zhàn)士不斷邁進。
校對：申力訪 審核：胡杰
