清晨，原本計劃進行的 1000 米熱身和 400 米沖圈訓(xùn)練，因雨的不期而至，改為在室內(nèi)進行原地著裝和一人兩盤水帶訓(xùn)練。隊員們迅速調(diào)整狀態(tài)，投入到緊張的室內(nèi)訓(xùn)練中。原地著裝，考驗著大家的動作熟練度和反應(yīng)速度，每一個步驟都必須精準到位，為緊急出任務(wù)做好充分準備。一人兩盤水帶的訓(xùn)練，則要求隊員們具備良好的協(xié)調(diào)能力和爆發(fā)力，快速連接水帶，為滅火救援爭取寶貴時間。

         下午，陽光雖被云層遮擋，但訓(xùn)練場上的熱情絲毫未減?；A(chǔ)體能訓(xùn)練拉開帷幕，深蹲、俯臥撐和平板支撐輪番上陣，鍛煉著隊員們的核心力量和耐力。每一次的蹲下與站起，每一次的手臂屈伸，每一次的平板支撐堅持，都是對自我極限的挑戰(zhàn)。隨后的 3000 米訓(xùn)練，更是對體能的全面考驗。隊員們在跑道上揮灑汗水，步伐堅定，展現(xiàn)出頑強的毅力和拼搏精神。

         在這新專職消防入職前的訓(xùn)練中，隊員們不畏風(fēng)雨，不懼挑戰(zhàn)，用汗水和努力鑄就著守護人民生命財產(chǎn)安全的堅實防線。
通訊員：袁和林